EK GIDA

Merhaba sevgili annelerim ve anne adaylarım

Nasılsınız?

Bebeğimiz büyüyor 6 aylık oldu

Ek gıdaya başlama zamanımız geldi

Öncelikle bebeğimiz destekli oturabiliyor mu? Eline kaşık verdiğimiz zaman bu kaşığı tutabiliyor mu?

Bu sorulara cevabımız evet ise ek gıdaya geçme zamanımız gelmiş demektir.

Tüyolara başlayalım

  • Anne sütünü hiç azaltmadan yeni besinlerle bebeğimizi tanıştırmamız gerekli
  • Daha önce yemediği bir besini bebeğimize yedireceğimiz zaman önce üst dudak üzerine sürerek orada yaklaşık 5 dakika durdurarak bu besinin bebeğimizde allerji yapıp yapmayacağını kısmen anlamış oluruz. 5 dakika sonunda sürdüğümüz bölgede kızarıklık , şişme varsa bu besini yedirmeyi ertelemeliyiz.
  • İlk tercih edeceğimiz besin ev yapımı yoğurt, patates haşlama, kabak haşlama, havuç haşlama veya brokoli haşlama olabilir.
  • 3 gün kuralını burada çok işimize yarayacaktır.3 gün kuralına göre 3 gün boyunca yeni başladığımız ek gıdadan bebeğimize veriyoruz ve bu süreçte yeni ek gıdayı bebeğimize vermiyoruz. Örneğin 3 gün boyunca yoğurt veriyoruz ek gıda olarak bu 3 günde bebeğimizde herhangi bir allerji bulgusu olmadıysa yeni ek gıdamıza başlıyoruz .
  • 6. Ayın sonlarına doğru ¼ oranında yumurta sarısı da ekleyebiliriz.
  • Her sebze ile ayrı ayrı haşlama olarak tanıştırdığımız bebeğimize 7.aydan itibaren sebze çorbası da yapabiliriz.
  • 7. Aydan itibaren sebze çorbalarına kıyma ekleyebiliriz.
  • Yine 7. Ayda formül mama ve pirinç unu ile şekersiz muhallebi yapabiliriz.
  • 8. Aydan sonra taze balık yedirebiliriz.
  • 9. Aydan itibaren baklagil verebiliriz.

Bebeğimiz en geç 10. Aya kadar pürtüklü gıda ile tanışmalı.

6-8 ayda 2 öğün

9-11 ayda 3 öğün anne sütüne ek olarak ek gıda ile öğünü olmalıdır.

YASAKLAR:      Çilek , domates, patlıcan , bal ,inek sütü , yumurta beyazı ,şeker , tuz  

1 YAŞINA KADAR YASAKKKKK

SEVGİYLE KALIN….